Pokec na veškerá témata, včetně ne-truckerských debat (Vaření, muzika, zážitky z cest, fotky....)

Moderátoři: Olda, -Ondra-, martin_100, cuisine, Chomuťák, Pavel Bíteš, mili, Pavel Šebek

Odpovědět
jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Fitness v LKW

Příspěvek

Par mesicu se opet venuji pohybu a shazovani nadbytecnych kil.Sedave zamestnani vam bednu neudela,to je jasne.Tak kak je cas,delam kliky ci zhyby na navesu.Urcite nejsem zdaleka sam,minuli tyden jsem potkal mladocha,nekde,od Vsetina,ten byl samy ceps :D .Jak rikal sam,pije proteinak i za jizdy. :D Ja osobne nic takeho nejim,myslim protein ci kreatin,piju jen mliko a jim ,,vargle,,.Jak je doma cas,skocim do fitu,pres kopec.Znam lidi co vozi cinky,pruziny,nebo kolo ci skeat.Jak ste na tom vy?Pneumatiky vam nevadi,nebo se snazite taky hybat?
Obrázek
Neřeším...
ned lis 09, 2014 12:37 pm

jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Obrázek
Do vanoc snad sundam pneu,pak neco naboucham :D
Neřeším...
ned lis 09, 2014 12:42 pm

gugýto
Příspěvky: 3634
Registrován: pon pro 18, 2006 8:14 pm
Bydliště: Okres HODONÍN

Příspěvek

A jak to máš s jídlem ? Samozřejmě je lepší jest trochu jinak. Já třeba pečivo strašně málo. Půlka chleba na týden. uzeniny nebrat atd
Rozvážet a Loupat
Cibka Express.
ned lis 09, 2014 1:19 pm

tommusil
1. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 1041
Registrován: ned bře 29, 2009 8:16 pm
Bydliště: Moravský Krumlov

Příspěvek

jo guga to má jak ve 1203 otevře za sedačkou šibr a vypadne cibulka.
ned lis 09, 2014 1:36 pm

Uživatelský avatar
M.Z.
Příspěvky: 1703
Registrován: ned kvě 15, 2011 12:36 pm
Bydliště: Pržno FM
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Já začal zhruba v 7. třídě dělat skoro každé ráno kliky a s pauzama mi to vydrželo dodnes, jen jsem k tomu přidal zhyby a cviky na břicho.
Někdy se mi do toho vůbec nechce, ale pak si vzpomenu na pupky svých vrstevníků a hned mám motivaci :lol:
Doma je to pravidelně oceňováno.
Přiznám se, že je mi to blbé dělat veřejně na parkovišti, ideální je, když převážím dobytčák, tam jsou krásné hrazdy, hotová tělocvična.
Jinak volný čas mi dost vyplní naše telátka alias středoasiati, ti jsou na vylepšování fyzičky přímo ideální.

V jídle mám ohromné rezervy, žeru fšecko :D
R490
Nooteboom OSDS 48-03
ned lis 09, 2014 1:59 pm

Uživatelský avatar
Witmen
Příspěvky: 1266
Registrován: stř pro 01, 2010 11:20 pm
Bydliště: Uherský Ostroh-Zlínský kraj

Příspěvek

mz tak nahod foto tebe ;)
ned lis 09, 2014 3:28 pm

jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Zaklad je pohyb asi,o tom zadna.Je treba se hybat,cim vice tim lepe.Takze palety z kose do kose davat,plachtovat z obosu stran plachetnici naves atp.Pri 190cm mam 109kg,to je velka nadvaha.Na kilo to sklepu.Uzeniny nejim vubec,mam ne ne svuj nazor.Kdyz tak jen sunku,schwarzeldwald,jek je akce v Lidu za dvacku,ideal.Chleba nejim vubec,ani housky.Konzervy taky.Ja si uvarim celou brokolici treba na obed,jak ted,v klidu to snim a mi to staci.Syry mam rad,tvaruzky uplne,tak kupuji ty v Nemecku,jsou levnejsi a dobbre a nepachnou vubec.Pivo jsem omezil,ale piju ho furt,na vecer si dam.To neni o tom vypadat jak Arnold a byt nasypany chemii,ale citit se fajne.Jak vidim 17lete kluky jak si daji 20g kreatinu pred cvicenim ve fitu ,denne,myslim si sve.Za ne tu vahu nezvedaji svaly a prirozena sila,ale chemie.To je asi spatne ale to je jine tema.Doba co jsem tlacil 130 je v nedohlednu zatim ale pracuji na tom.Je fajn delat shyby ,na navesu,na zabrane,utra cvik,aspon za me.
Neřeším...
ned lis 09, 2014 3:56 pm

Myška
Příspěvky: 217
Registrován: úte led 01, 2008 6:07 pm

hihi

Příspěvek

Pěknej chlupáč :D zajímavá selfie. já často posiluji s volantem při couvání. V Kanadě jsem chodila o víkendu do posilovny zaběhat si na pás, sedy apod. a pak do páry a whirlpoolu. tady v ČR mi to chybí. tak snad příští rok uděláme saunu. jo super hejbejme se, ten volant je zabiják na záda, kříž, ztuhlé ramena a krk.
ned lis 09, 2014 4:34 pm

jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Zabijak na zada to je,to mas recht,proto je treba delat mrtvy tah,top cvik.Stojim ted na Eisenachu,presna 9h od nas,a maji tady fitnes :D
Neřeším...
ned lis 09, 2014 4:51 pm

Pavell
Příspěvky: 793
Registrován: stř zář 19, 2007 5:30 pm

Příspěvek

Ještě když jsem jezdil MKD, tak jsem si koupil origo vaky na kolo, a vozil jsem kolo silničku na horním lůžku, pak jsem přidal běžecké boty. No a co už jsem 2 měsíce doma tak k tomu ještě posilovna a pořídil jsem i horské kolo. A paráda. Ještě před třemi lety jsem měl metrák při 182 cm a teď mám cca 80, v jídle se neomezuju vůbec.
ned lis 09, 2014 5:07 pm

jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

tak to ma byt.nekteri ale krouti kolacem dal,tak musime truchu improvizovat.
Neřeším...
ned lis 09, 2014 5:50 pm

Uživatelský avatar
M.Z.
Příspěvky: 1703
Registrován: ned kvě 15, 2011 12:36 pm
Bydliště: Pržno FM
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Witmen: nevím, jestli nějakou podobnou fotku najdu, zítra se mrknu v pracovním počítači.
R490
Nooteboom OSDS 48-03
ned lis 09, 2014 6:20 pm

jozin
2. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 4758
Registrován: sob pro 11, 2010 5:17 pm
Bydliště: Orlova
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Udelej cvak pred zrcadlem a dej to sem,co je na tom sloziteho?Ja to taky tak udelal a nc neresil.Nejsme na zavodech,to nechame ostatnim ,,profi,,.Kliky jsou fajn cvik,jako mlady a blby jsem se ucastnil souteze na ucnaku,jmenovalo se to -delame kliky 24h :D Jeste ted me boli kozy i kdyz to je tricet let temer :D
Neřeším...
ned lis 09, 2014 6:35 pm

Uživatelský avatar
M.Z.
Příspěvky: 1703
Registrován: ned kvě 15, 2011 12:36 pm
Bydliště: Pržno FM
Kontaktovat uživatele:

Příspěvek

Tak jsem to provedl
Obrázek
:wink:
R490
Nooteboom OSDS 48-03
ned lis 09, 2014 8:31 pm

gugýto
Příspěvky: 3634
Registrován: pon pro 18, 2006 8:14 pm
Bydliště: Okres HODONÍN

Příspěvek

úplný Jason Statham bo jak se píše ten kurýr :D
Rozvážet a Loupat
Cibka Express.
ned lis 09, 2014 8:33 pm

Odpovědět

Zpět na „Netechnická témata“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: nocnak, zdenekjihlava, Člověk a 10 hostů